The animation shows what psychotherapy is:
The animation shows what psychotherapy is:
The animation shows what psychotherapy is:
Strona główna / Oferta / Psychoterapia indywidualna
LECZENIE I ROZWÓJ OSOBISTY
Psychoterapia
indywidualna
w Łodzi
Regularne spotkania z psychoterapeutą mogą pomóc lepiej rozumieć własne emocje, relacje i powtarzające się trudności.
45 - 50 min.
220 zł
1 do 4 sesji w tygodniu
ul. Warneńska 26, Łódź
01 - KIEDY WARTO POMYŚLEĆ O PSYCHOTERAPII
Możesz zacząć od tego, co dziś jest dla Ciebie trudne.
Nie trzeba mieć diagnozy ani umieć dokładnie nazwać swojego problemu.
01
Trudność zaczyna ograniczać
Lęk, napięcie, obniżony nastrój lub przeciążenie utrudniają odpoczynek, pracę albo zwykłe codzienne działania.
03
Relacje przynoszą cierpienie
Trudno Ci budować bliskość, stawiać granice, przeżywać rozstanie albo czuć się bezpiecznie z innymi.
02
Podobne sytuacje powracają
Mimo podejmowanych prób ponownie pojawiają się podobne konflikty, reakcje albo sposoby myślenia o sobie.
04
Chcesz lepiej rozumieć siebie
Psychoterapia może być również przestrzenią poznawania własnych potrzeb, emocji i sposobów przeżywania.
02 - SPOSÓB PRACY
Na czym polega
psychoterapia
indywidualna
Psychoterapia opiera się na regularnych spotkaniach jednej osoby z psychoterapeutą. W poufnych warunkach można mówić o aktualnych trudnościach oraz przyglądać się doświadczeniom, emocjom i relacjom, które wpływają na obecne życie.
Rozmowa terapeutyczna nie polega wyłącznie na opisywaniu wydarzeń ani otrzymywaniu gotowych rad. Wspólnie rozpoznajecie znaczenie przeżywanych trudności oraz powtarzające się sposoby reagowania.
Forma i tempo pracy są dobierane do sytuacji, potrzeb i możliwości osoby rozpoczynającej psychoterapię.
03 - PRZEBIEG TERAPII
Proces ma swój
rytm.
Psychoterapia nie przebiega według jednego schematu. Jej kierunek powstaje w dialogu i jest regularnie wspólnie omawiany.
01
Pierwsze konsultacje
Pierwsze 1–3 spotkania służą poznaniu Twojej sytuacji i ustaleniu, czy psychoterapia indywidualna będzie odpowiednią formą pomocy.
02
Regularne spotkania
Sesje odbywają się w stałym terminie, najczęściej raz lub dwa razy w tygodniu. Regularność buduje ciągłość procesu.
03
Wspólne zakończenie
Jeśli ta forma okaże się odpowiednia, ustalacie stały cotygodniowy termin.
04 - FORMA TERAPII
Krótkoterminowo
czy
długoterminowo
Nie musisz wybierać samodzielnie. Odpowiednią formę pracy ustalicie podczas pierwszych konsultacji.
01
Psychoterapia krótkoterminowa
Może być odpowiednia, gdy celem jest praca nad określoną trudnością lub aktualnym kryzysem. Obejmuje zazwyczaj od kilku do kilkudziesięciu spotkań.
02
Psychoterapia długoterminowa
Pozwala przyglądać się utrwalonym sposobom przeżywania, relacjom i trudnościom, które powracają w różnych momentach życia.
05 - INFORMACJE PRAKTYCZNE
Stały czas
i miejsce spotkań.
Szczegółowe zasady współpracy omawiacie z terapeutą podczas pierwszych konsultacji.
01
CZAS SESJI
45 - 50 min.
02
CZĘSTOTLIWOŚĆ
1 do 4 spotkań w tygodniu
03
KOSZT
220 zł
04
MIEJSCE
ul. Warneńska 26, Łódź-Polesie
06 - NASZ ZESPÓŁ
Terapia zaczyna się od spotkania
z drugim człowiekiem.
Poznaj specjalistów prowadzących psychoterapię indywidualną i wybierz osobę, z którą chcesz się spotkać.
Magdalena Malczewska
Psycholog, certyfikowana psychoterapeutka
indywidualna · superwizja
Monika Nowak
Psycholog, dyplomowana psychoterapeutka
indywidualna · młodzieź
Evgenios Ioannou
Psycholog, certyfikowany psychoterapeuta
indywidualna · pary · grupy
PL / EN / GR
Andreea Perlanovschi
Psycholog, certyfikowana psychoterapeutka
indywidualna · pary · grupy
PL / EN
Monika Zaręba
Psycholog, certyfikowana psychoterapeutka
indywidualna · pary
Magdelena Gdula
Psycholog, dyplomowana psychoterapeutka
indywidualna ·
07 - PIERWSZE SPOTKANIE
Jak zacząć?
Nie musisz przygotowywać się do rozmowy ani samodzielnie decydować, jakiego rodzaju terapii potrzebujesz.
01
Wybierz termin
Umów pierwszą konsultację z wybranym specjalistą albo napisz do nas.
02
Spotkaj się z psychoterapeutą
Pierwsze rozmowy służą poznaniu Twojej sytuacji i wspólnemu rozpoznaniu potrzeb.
03
Ustalcie dalszy kierunek
Razem zdecydujecie, czy psychoterapia indywidualna będzie odpowiednią formą pomocy.
08 - ZAPISY
Umów pierwszą konsultację
Wybierz specjalistę oraz dogodny termin w kalendarzu.
Nie widzisz terminu? Napisz do nas.
09 - NAJCZĘSTSZE PYTANIA
Przed rozpoczęciem
terapii
Nie musisz wybierać samodzielnie. Odpowiednią formę pracy ustalicie podczas pierwszych konsultacji.
01
Czy muszę mieć diagnozę?
Nie. Możesz zgłosić się również wtedy, gdy trudno Ci dokładnie określić, co się dzieje, ale czujesz, że potrzebujesz rozmowy i pomocy.
03
Jak często odbywają się sesje?
Najczęściej raz w tygodniu. W niektórych procesach spotkania odbywają się dwa razy w tygodniu albo więcej.
05
Co zrobić, jeśli nie wiem, kogo wybrać?
Wyślij krótkie zgłoszenie. Pomożemy dobrać specjalistę i sprawdzimy możliwość konsultacji.
02
Jak długo trwa psychoterapia?
Czas zależy od trudności, potrzeb i uzgodnionych celów. Terapia może obejmować kilkanaście spotkań albo mieć charakter długoterminowy.
04
Czy konsultacja zobowiązuje do terapii?
Nie. Pierwsze spotkania służą również sprawdzeniu, czy proponowana forma pracy i wybrany terapeuta są dla Ciebie odpowiednie.
10 — KONTAKT
Nie wiesz, którego specjalistę wybrać?
Wyślij krótkie zgłoszenie — pomożemy dobrać odpowiednią osobę i ustalić możliwość konsultacji.