Kiedy można rozważyć skorzystanie z pomocy psychologa i psychoterapeuty?​​

W naszej poradni psychologicznej w Łodzi z psychoterapii można skorzystać nie tylko wtedy, gdy życie staje się wyjątkowo trudne. Pomoc specjalisty bywa potrzebna zarówno w czasie kryzysu, jak i wtedy, gdy po prostu chcemy lepiej zrozumieć siebie, zadbać o relacje czy poprawić komfort codziennego funkcjonowania.

Do gabinetu często trafiają osoby, które od dłuższego czasu zmagają się z obniżonym nastrojem, stresem, lękiem, poczuciem pustki lub brakiem motywacji. Czasem chodzi o doświadczenia z przeszłości, z którymi trudno się pogodzić. Innym razem – o relacje, które stają się źródłem napięcia, nieporozumień lub cierpienia. Zdarza się też, że ktoś nie potrafi nazwać konkretnego problemu, ale czuje, że „coś jest nie tak” – i to również jest wystarczający powód, by poszukać wsparcia.

Psychoterapia może pomóc, gdy mamy trudności z wyrażaniem emocji, niskim poczuciem własnej wartości, gdy trudno nam podejmować decyzje, stawiać granice lub zadbać o siebie. Może też być drogą do głębszego rozwoju – większego zrozumienia siebie, swoich potrzeb i schematów, które kierują naszym zachowaniem.

Nie trzeba czekać, aż będzie naprawdę źle. Psychoterapia to nie oznaka słabości, ale odwagi i gotowości, by żyć w sposób bardziej świadomy i spójny ze sobą.